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Il metodo In-Forma è un metodo completo che cambia radicalmente il tuo rapporto con il cibo, ma non può essere applicato a tutti senza distinzioni. Ognuno di noi ha una storia alimentare alle spalle che lo ha portato fino qui e qualsiasi metodo, per funzionare, deve essere calibrato su esigenze specifiche.
Come nutrizionista a Bergamo ho aiutato più di 50 pazienti a perdere peso e ritrovare il loro equilibrio. Dalla mia esperienza ho ricavato 4 percorsi che partono dalle esigenze più comuni e danno un supporto concreto nella ricerca del proprio peso forma.
Durante la prima visita, il percorso scelto viene valutato insieme al paziente e modificato in base alle necessità di ognuno per essere percorribile in modo sereno.
Il percorso “piano alimentare” è il percorso dietetico base. Prevede una prima visita e la preparazione di un piano alimentare che il paziente segue in autonomia.
È indicato per chi vuole tornare in forma, ma ha solo bisogno di qualche dritta e non deve perdere molto peso.
Il percorso “Nutrizione” è il tipico percorso offerta dai nutrizionisti e dai dietisti di Bergamo. Prevede una prima visita, un piano alimentare personalizzato e una visita di controllo a distanza di circa 4/5 settimane dall’inizio del percorso. È indicato per chi vuole perdere peso, misurandone i risultati nel tempo.
Il percorso “Abituidini” ti accompagna nella gestione quotidiana del tuo rapporto con il cibo.
Dopo una prima visita conoscitiva, il paziente viene supportato nel fare la spesa nel proprio supermercato di fiducia per scegliere i prodotti più idonei e viene fatta una sessione di Mindful Eating per prendere più consapevolezza di sé a tavola.
Il percorso “In-FORMA” è il percorso completo che unisce alla perdita di peso la presa di coscienza della propria alimentazione. Dopo una prima visita e la consegna di un piano alimentare personalizzato, il paziente viene accompagnato a fare la spesa per imparare e scegliere i prodotti giusti, viene effettuata una sessione di Mindful Eating per migliorare il proprio rapporto con il cibo e viene fissata una visita di controllo a distanza di 4/5 settimane.
Fatti consigliare da un nutrizionista per trovare quale percorso del metodo In-FORMA si adatta al tuo stile di vita e al tuo rapporto con il cibo.
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