Bergamo Nutrizione

Nutrizionista e dietista a Bergamo

Ruben Domenighini

Ho a cuore il benessere delle persone ancor prima del loro peso forma. Quando ho capito che lo stare bene con se stessi era strettamente collegato a cosa mettevamo nel piatto, ho deciso di avvicinarmi al mondo della nutrizione per studiare metodi alimentari che facessero stare bene i pazienti.

Nel 2019 ho conseguito la laurea in Dietistica presso la Facoltà di Medicina e Chirurgia dell’Università degli Studi di Milano e l’anno successivo mi sono specializzato nella nutrizione sportiva. Durante gli studi ho collaborato con centri medici nell’hinterland milanese per proporre piani alimentari efficaci a persone sovrappeso, persone con disturbi metabolici, ma anche sportivi e pazienti normopeso che volevano restare in forma in modo sano.

Nel 2021 ho iniziato a collaborare con studi di nutrizione a Bergamo e provincia, la mia terra di origine, e attualmente lavoro come dietista ad Albino e Seriate presso i centri Fisiospace e STP.

Il mio obiettivo è trovare nuove strade e nuove soluzioni per portare i miei pazienti ad una maggiore consapevolezza di sé e del proprio rapporto con il cibo. Oltre ad aver sviluppato il metodo In-FORMA, ho preso parte con altri colleghi nutrizionisti a diversi approfondimenti sui temi dell’alimentazione e pubblicato ricerche all’interno di riviste di settore.

Ruben Domenighini Dietista Nutrizionista

Il mio metodo per stare In-FORMA

Il metodo In-FORMA non è un metodo di dimagrimento, ma un metodo che ti permette di cambiare radicalmente il tuo approccio all’alimentazione e integrare nella tua quotidianità buone abitudini. La perdita di peso avverrà di conseguenza, senza forzature e in modo del tutto naturale.

Si tratta di un metodo innovativo, che non si limita al piano alimentare, ma comprende anche sessioni di Mindful Eating e visite al tuo supermercato di fiducia per imparare insieme a leggere i valori nutrizionali e fare la spesa in modo consapevole. 

I miei percorsi nutrizionali

I percorsi che propongono ai miei pazienti si basano tutti sul metodo In-FORMA, ma ognuno si sofferma su un aspetto specifico in base alle esigenze del singolo. Dai piani alimentari, alle sessioni di Mindful Eating, ogni paziente può approcciarsi al mio metodo scegliendo il percorso che più si addice al suo attuale rapporto con il cibo e con il sé.

Piano alimentare

Prima Visita Nutrizionale Bergamo Nutrizione

Valutazione dietetica e preparazione di un piano alimentare personalizzato.

Percorso Nutrizione

Pacchetto Nutrizione Bergamo Nutrizione

Valutazione dietetica, piano alimentare personalizzato e prima visita di controllo.

Percorso Abitudini

Pacchetto Abitudini Bergamo Nutrizione

Incontro di Mindful Eating e supporto nella giusta spesa alimentare.

Percorso In-FORMA

Percorso In-Forma Bergamo Nutrizione

Percorso completo che ti aiuta a star bene e rimetterti in forma.

Non sai quale percorso nutrizionale sia il più adatto a te?

Il cambiamento inizia da te, il nutrizionista può solo indicarti la strada.

Contattami per scoprire nel dettaglio il metodo In-FORMA e capire come posso aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.

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